通俗讲假性近视只是一种调节功能痉挛的功能状态，多发生于儿童或青少年，视力可在几周或1-2个月内下降，但适当休息后又可得到某种程度的恢复。

当家长发现孩子出现眯眼、歪头看东西等不正常视物情况时，就有可能是出现假性近视了。

鉴别的方法很简单，在正规医疗机构，专业眼科医师的指导下通过散瞳验光就能区分真性近视和假性近视。

散瞳药水是假性近视的克星，能暂时解除睫状肌痉挛，放松眼睛的调节能力。如果散瞳后，孩子远视力恢复，验光无明显近视度数，则为假性近视，否则极有可能为真性近视。

● 读写姿势要端正，眼睛与书本距离应保持一尺（33厘米）以上，胸前与课桌距离约为一拳（6-7厘米），握笔的手指与笔尖距离约为一寸（约3厘米），笔杆与纸面的角度为40°-50°。

● 注意劳逸结合，也可采用“20-20-20”护眼方法，即近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）处至少20秒钟。

● 防止眼睛过度疲劳，间断性休息：避免长时间近距离用眼，少接触手机、电脑、电视等电子产品。

● 户外活动要在有阳光或自然光的环境下进行，每天需要累计达到3个小时或者每周20个小时。如果时间无法达到要求，应当尽可能地增加户外活动的时间，对预防近视也有帮助。

● 家长可以督促孩子科学用眼、预防近视。重视定期检查。除常规视力检查外，还可进行眼轴的检查，以评估分析孩子出现真性近视的可能性。 

● 注意营养均衡，切忌挑食、偏食，可以多吃富含维生素A和维生素C的水果蔬菜等。

是一家专业针对18岁以下青少年，运用王军主任研究四十余年的“眼内光学焦点调整方法”进行的纯物理视功能训练的全国连锁专业机构,已累计为300万孩子提供近视防控专业服务。该方法根据不同的视力基础，针对其成因和特征，通过人为干预，运用科学有效的方法对眼部调节和眼内、外肌进行合理锻炼；对眼的生理机能有效地激发和挖掘，强化眼的视觉功能，有效地调整弱视、远视、轻微斜视；预防和控制近视与散光的发展，从而达到提升裸眼视力、抑制屈光度增长速度的良好效果。